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バナナ酢の作り方を紹介します！　その１

バナナ酢の作り方には少なくても２種類はありそうです。
バナナ酢の作り方は結構簡単ですので是非作ってみてください。。

バナナ酢の作り方その１です。

ご存知、酢には疲労回復や殺菌作用があり、血液をサラサラにする効果もあることは有名ですね。

バナナ酢の作り方はテレビでも複数の番組で紹介されています。

バナナには食物繊維・カリウム・ビタミン・マグネシウムが豊富に含まれているので、 短時間での栄養補給や疲労回復に効果的があります。

バナナに含まれているカリウムは、酢の「酢酸」で形成される「有機酸」と 合成されると体内への吸収を促進します。


バナナ酢の作り方

１)　バナナの皮を全部むいて、５ミリ前後の輪切りにします。

２)　バナナ酢を保存するための蓋の付いた容器を準備します。

３)　バナナ、酢、氷砂糖を約１：１：１の割合で入れます。

４)　一日に一回は混ぜながら、１週間くらい冷蔵庫で寝かせます。
　　（日にちがあまりたっていない状態で飲み始めると酸味が強いようです）

５)　１週間くらいたったら酢からバナナを取り出し捨てます。
　　　（なんか勿体無い（笑））
これで、バナナ酢のでき上がりです。

　　　注意
　　　　バナナ酢は１度作ったものはバナナを足したり酢を足したり
　　　　しないで、飲みきってください。
　　　　バナナ酢は１年間くらい持つといわれてもいるようですが
　　　　２〜４週間で飲みきった方がいいようです。


バナナ酢はミルクや豆乳で割って飲みます。
それでも飲みづらいようならジャムを少し入れてみても良いかも知れません。


どうしてもバナナ酢を作るのが面倒だというあなたにはこんなのもあります。

バナナ酢 720ml（健民社）おいしいから続く、今話題のバナナ酢



この悩み？！問題？！悩みを解決！問題を解決！のなかにまだバナナ酢の作り方

やバナナ酢の効果などのページがありますので参考にしてください。

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