チョコレートダイエットって？！ ： ダイエット方法
チョコレートダイエットってホントにできるの？
チョコレートでダイエットができるってホントなの？
チョコレートダイエットって聞いたことありますよね？！ って、その前にあなたはチョコレートが好きですか？
多分、「好き」じゃなくて「大好き」ですよね。（笑）
大好きだからこそ、チョコレートでダイエットができたら最高！！！
って思ってますよね？
あなたの好きなチョコレートはどんなチョコレートですか？
ちょっとビターなチョコレートですか？
ミルクたっぷりのチョコレートですか？
それともチョコレートの中に何かが入っているヤツですか？
そんな大好きなチョコレートを食べながらダイエットができると思っているあなた！
・・・残念でした！
チョコレートダイエットに使うチョコレートには条件があります。
チョコレートに含まれるカカオの含有量が７０％以上でなければならない！ということです。
このカカオ含有率が７０％を超えるチョコレート５０ｇを
１日３〜数回に分けて食べます。
もともと、チョコレートの成分で太る原因になっているのはカカオではありません。
太る原因はあなたの大好きな砂糖やミルクなのですから。（笑）
さて、最近ではカカオ含有率９９％なんてチョコレートも売っています。
「えっ？！ それっていいじゃん！！」と思ったあなた！
その考えは「甘〜い」いや実際甘くないんです！ 全然！
カカオ含有率が９９％のチョコレートはもはやあなたが知っているチョコレートではありません。
残念ながら、ただただ苦く、カカオが濃いという感じです。
一気に食べようとするとむせてしまうくらいです。（笑）
それから、チョコレートにはダイエット効果以外にも
カカオマスポリフェノールによる
癌・潰瘍・白血病・老化・成人病予防や肌のかゆみ防止
悪玉コレステロールを減少させ、動脈硬化と心臓病予防
抗うしょく効果、虫歯予防、殺菌効果
それから、 サルモネラ、Ｏ−１５７などの食中毒菌の殺菌効果
日本人の二人に一人は持っていると言われるピロリ菌の定着予防効果
などがあります。
チョコレートってすごいですね！
ここはダイエット方法のなかでも簡単なダイエット方法を集めたようです。
ダイエット方法は簡単！難しいく考えないで！実はダイエット方法は簡単なんです！
