むくみと原因 ： むくみ情報
むくみとむくみの原因を少し
むくみはそのむくみが起こるメカニズムを知り、 それにあったむくみ対策をすることが大切です。
むくみとは、血液の中にある血しょう成分が血管やリンパ管の外にしみ出してきて 皮下組織に多くたまった状態のことをいいます。
ただ、むくみの多くは一過性のもが多いようです。
例えば、寝起きの顔がむくんでいるとか、夕方になると足がむくんで靴がきつくなるなどのむくみは 普段健康的な人に起こる一過性のむくみのようです。
これらのむくみの原因として考えられるのは
１．デスクワークや立ち仕事で同じ姿勢をとり続けたため
２．極端なダイエットをしたため
３．過労や睡眠不足のため
４．塩分をとりすぎ
５．お酒の飲みすぎのため
６．就寝直前に水分を摂りすぎたため
これらのむくみは血液の循環が悪くなって起こったり、体液の浸透圧の変化、水分を取りすぎや、 体が体内に余分な水分を蓄積したためにおこるむくみです。
そしてこれらの原因で起こるむくみは、ほとんど心配がないようです。
ただ、上記のようなむくみでも、頻繁に起きたり、なかなか治らなかったりした場合は、 医師に相談したほうがいいようです。
